Kilogram naar Stones & Pounds
Kilogram naar stones & pounds omrekenen
Met deze kilogram naar stones & pounds calculator reken je lichaamsgewicht eenvoudig om tussen het metrieke en het imperiale stelsel. Volg deze stappen:
- Kies de richting: van kilogram (kg) naar stones & pounds (st/lb) of andersom.
- Voer het gewicht in dat je wilt omrekenen.
- Klik op Omrekenen en bekijk direct het resultaat.
Het omrekenen van kilogram naar stones en pounds is vooral nuttig bij het vergelijken van lichaamsgewicht met Britse of Amerikaanse normen, bij het lezen van gezondheidsinformatie uit Engelstalige bronnen en bij internationale sport- en kledingmaten.
Naast kilogram, stones en pounds ondersteunt de calculator ook gram (g) en ounces (oz), zodat je altijd kunt omrekenen naar de gewenste gewichtseenheid.
Wanneer kom je kilogram, stones en pounds tegen?
Kilogram is de standaardeenheid voor lichaamsgewicht in Nederland, België en vrijwel de rest van de wereld. Stones en pounds worden nog steeds breed gebruikt in het Verenigd Koninkrijk en Ierland voor het uitdrukken van lichaamsgewicht, en pounds zijn de norm in de Verenigde Staten. Dit leidt regelmatig tot de behoefte aan omrekening.
- Gezondheid en medische zorg: Britse en Ierse huisartsen, verpleegkundigen en diëtisten communiceren lichaamsgewicht vaak in stones en pounds. Nederlanders die in het VK wonen of behandeld worden, hebben baat bij het kunnen omrekenen van hun gewicht in kg naar st/lb en andersom.
- Sport en fitness: gewichtsklassen in boksen, worstelen, gewichtheffen en vechtsporten worden internationaal aangeduid in zowel kilogram als pounds. Britse en Amerikaanse sportwebsites, apps en voedingsdagboeken werken met pounds als standaard.
- Diëten en afvallen: populaire Engelstalige dieetprogramma’s, apps zoals MyFitnessPal en Weight Watchers uit het VK werken met stones en pounds. Wie zijn voortgang wil vergelijken of bijhouden, heeft omrekening nodig.
- Kledingmaten en online winkelen: Britse en Amerikaanse maattabellen voor kleding, sportkleding en ondergoed koppelen maten soms aan lichaamsgewicht in pounds of stones. Bij het bestellen van kleding uit het VK of de VS is dit relevant.
- Zwangerschap en babygewicht: in Engelstalige zwangerschaps- en babyliteratuur wordt het gewicht van baby’s bij de geboorte traditioneel in pounds en ounces vermeld — “7 pounds 4 ounces” is een typisch geboortegewicht. In Nederland wordt dit in gram of kilogram uitgedrukt.
- Reizen naar het VK en Ierland: op Britse en Ierse weegschalen, in fitnesscentra en bij huisartsbezoeken in het VK wordt lichaamsgewicht doorgaans in stones en pounds gecommuniceerd. Kennis van de omrekening maakt communicatie eenvoudiger.
Wat zijn kilogram, stones en pounds?
De kilogram (kg) is de SI-basiseenheid voor massa. Eén kilogram is gedefinieerd via de Planck-constante (h = 6,62607015 × 10⁻³⁴ J·s), zoals vastgelegd door de 26e Algemene Conferentie voor Gewichten en Maten (CGPM) in 2019. De kilogram is de meest gebruikte eenheid voor lichaamsgewicht wereldwijd en de standaard in Nederland en België.
Het pound (lb) is de basismassa-eenheid in het imperiale stelsel, gedefinieerd als exact 0,45359237 kilogram conform het International Yard and Pound Agreement van 1959. Één pound bestaat uit 16 ounces. In de VS is het pound de standaard voor lichaamsgewicht; in het VK wordt het pound gebruikt naast de stone.
De stone (st) is een Britse gewichtseenheid gelijk aan precies 14 pounds = 6,35029318 kilogram. De stone wordt uitsluitend gebruikt in het Verenigd Koninkrijk en Ierland als eenheid voor lichaamsgewicht van mensen. In alle andere contexten (industrieel gewicht, voedselverpakkingen) is de stone in het VK officieel vervangen door kilogram, maar voor lichaamsgewicht is de stone nog steeds wijdverbreid in dagelijks gebruik.
Verschil tussen kilogram, stones en pounds
De drie eenheden komen uit verschillende meetsystemen en hebben een vaste, exacte onderlinge verhouding. Het bijzondere van de stones & pounds-notatie is dat het een gecombineerde eenheid is: lichaamsgewicht wordt uitgedrukt als een heel aantal stones plus een resterende hoeveelheid pounds (altijd tussen 0 en 13).
- 1 kilogram (kg): = 2,20462 pounds = 0,157473 stone
- 1 stone (st): = 14 pounds = 6,35029 kg
- 1 pound (lb): = 0,45359 kg = 1/14 stone
Waarom dit verschil belangrijk is:
Een lichaamsgewicht van 70 kg staat gelijk aan 11 stone 0 pound, maar ook aan 154,3 pounds. Het onderscheid tussen “11 stone” en “154 pounds” vergt omrekening — de notaties zijn niet direct vergelijkbaar. Bovendien betekent “11 stone 6 pounds” niet 11,6 stone: het gaat om 11 stone én 6 pounds apart, wat overeenkomt met 72,6 kg.
Formules kg ↔ stones & pounds
Kilogram naar stones & pounds
Om kilogram om te rekenen naar stones en pounds in twee stappen:
Stones = geheel getal van (totaal pounds ÷ 14)
Resterende pounds = totaal pounds − (stones × 14)
Stones & pounds naar kilogram
Om stones en pounds om te rekenen naar kilogram:
Kilogram naar alleen pounds
Om kilogram direct naar pounds (zonder stone-indeling) om te rekenen:
Veelgestelde vragen over kilogram, stones en pounds
De stone als gewichtseenheid heeft wortels in de middeleeuwse Engelse handel, waarbij fysieke stenen als gewicht werden gebruikt. Door de eeuwen heen werd de waarde gestandaardiseerd op 14 pounds. Hoewel het VK in 1965 officieel overschakelde op het metrieke stelsel en kilogram de wettelijke standaard werd, is de stone voor lichaamsgewicht zo ingeburgerd in de Britse cultuur dat hij in het dagelijks leven bleef bestaan. Britse weegschalen tonen vaak zowel kilogram als stones & pounds.
1 stone is exact gelijk aan 14 pounds = 6,35029318 kilogram. Dit is de internationaal vastgelegde definitie conform het Imperial Weights and Measures Act. Voor snelle schattingen: 1 stone ≈ 6,35 kg. Andersom: 1 kg ≈ 0,1575 stone.
“11 stone 4” betekent 11 stone en 4 pounds — dat is 11 × 14 + 4 = 158 pounds totaal, ofwel 158 × 0,45359 ≈ 71,67 kg. Het getal na “stone” is altijd het aantal resterende pounds (0 t/m 13) en geen decimaal. “11 stone 4” is dus niet hetzelfde als 11,4 stone (dat zou 72,37 kg zijn). In spreektaal wordt soms alleen het stonegetal vermeld (“hij weegt 11 stone”), waarbij de resterende pounds worden weggelaten.
Een gezond gewicht wordt bepaald door de Body Mass Index (BMI): gewicht (kg) ÷ lengte² (m²). Een BMI tussen 18,5 en 24,9 geldt als gezond. Voor een persoon van 1,75 m betekent dit een gewicht tussen 56,7 en 76,3 kg — ofwel tussen 8 stone 13 pound en 12 stone 0 pound. De exacte grenzen hangen af van leeftijd, geslacht en spiermassa; de BMI is een indicatie, geen absolute maatstaf voor gezondheid.
Nee. In de Verenigde Staten wordt lichaamsgewicht uitsluitend in pounds uitgedrukt, dus stones worden in de VS niet gebruikt. Een Amerikaan van 70 kg zegt dat hij “154 pounds weegt”, niet “11 stone”. De stone is een puur Brits-Ierse eenheid die zelfs in andere landen van het Gemenebest (zoals Canada en Australië) nauwelijks meer wordt gebruikt voor lichaamsgewicht.
Het Nederlandse ons (100 gram) is een metrische eenheid en heeft niets te maken met de Engelstalige ounce (oz = 28,3495 gram). Het Nederlandse ons is dus 3,527 keer zo zwaar als een Engelse ounce. Bij het lezen van Engelstalige recepten of productverpakkingen moet je opletten: “1 oz” is 28 gram, niet 100 gram. Het Nederlandse pond (500 gram) wijkt eveneens af van het Engelstalige pound (453,59 gram).
Het gemiddelde geboortegewicht van een voldragen baby is circa 3.400 gram (3,4 kg), wat overeenkomt met 7 pounds 8 ounces (afgekort: 7 lb 8 oz). Een geboortegewicht tussen 2.500 gram (5 lb 8 oz) en 4.500 gram (9 lb 15 oz) geldt als normaal. In Nederland wordt geboortegewicht standaard in gram of kilogram vermeld; in het VK en de VS is de pound & ounce-notatie nog gebruikelijk in ziekenhuizen en bij geboortemededelingen.
Voor lichaamsgewicht en dagelijks gebruik wordt altijd het avoirdupois pound (= 453,59237 gram, 16 ounces) gebruikt. Het troy pound (= 373,24 gram, 12 troy ounces) is een aparte eenheid die uitsluitend wordt gebruikt voor edelmetalen zoals goud, zilver en platina. De stone van 14 pounds verwijst altijd naar avoirdupois pounds. Wanneer iemand zegt “ik weeg 11 stone”, zijn dat altijd avoirdupois pounds.
Omrekentabel kilogram naar stones & pounds
In deze tabel zie je veelgebruikte omrekeningen van kilogram naar stones en pounds, voor een breed bereik van lichaamsgewichten.
| Kilogram (kg) | Stones (st) | Pounds (lb) | Stones & Pounds |
|---|---|---|---|
| 40 kg | 6,299 st | 88,2 lb | 6 st 4 lb |
| 45 kg | 7,087 st | 99,2 lb | 7 st 1 lb |
| 50 kg | 7,874 st | 110,2 lb | 7 st 13 lb |
| 55 kg | 8,661 st | 121,3 lb | 8 st 9 lb |
| 60 kg | 9,449 st | 132,3 lb | 9 st 6 lb |
| 65 kg | 10,236 st | 143,3 lb | 10 st 3 lb |
| 70 kg | 11,023 st | 154,3 lb | 11 st 0 lb |
| 75 kg | 11,811 st | 165,3 lb | 11 st 11 lb |
| 80 kg | 12,598 st | 176,4 lb | 12 st 8 lb |
| 85 kg | 13,385 st | 187,4 lb | 13 st 5 lb |
| 90 kg | 14,173 st | 198,4 lb | 14 st 2 lb |
| 95 kg | 14,960 st | 209,4 lb | 14 st 13 lb |
| 100 kg | 15,747 st | 220,5 lb | 15 st 10 lb |
| 110 kg | 17,322 st | 242,5 lb | 17 st 4 lb |
| 120 kg | 18,897 st | 264,6 lb | 18 st 13 lb |
| 130 kg | 20,472 st | 286,6 lb | 20 st 7 lb |
| 150 kg | 23,622 st | 330,7 lb | 23 st 9 lb |
Omrekentabel stones & pounds naar kilogram
In deze tabel zie je veelgebruikte omrekeningen van stones en pounds naar kilogram, voor een breed bereik van lichaamsgewichten.
| Stones (st) | Pounds (lb) | Totaal pounds | Kilogram (kg) | Gram (g) |
|---|---|---|---|---|
| 6 st | 4 lb | 88 lb | 39,92 kg | 39.916 g |
| 7 st | 0 lb | 98 lb | 44,45 kg | 44.452 g |
| 8 st | 0 lb | 112 lb | 50,80 kg | 50.803 g |
| 9 st | 0 lb | 126 lb | 57,15 kg | 57.153 g |
| 10 st | 0 lb | 140 lb | 63,50 kg | 63.503 g |
| 11 st | 0 lb | 154 lb | 69,85 kg | 69.853 g |
| 11 st | 7 lb | 161 lb | 73,03 kg | 73.028 g |
| 12 st | 0 lb | 168 lb | 76,20 kg | 76.204 g |
| 13 st | 0 lb | 182 lb | 82,55 kg | 82.554 g |
| 14 st | 0 lb | 196 lb | 88,90 kg | 88.904 g |
| 15 st | 0 lb | 210 lb | 95,25 kg | 95.254 g |
| 16 st | 0 lb | 224 lb | 101,60 kg | 101.605 g |
| 18 st | 0 lb | 252 lb | 114,31 kg | 114.305 g |
| 20 st | 0 lb | 280 lb | 127,01 kg | 127.006 g |
Gerelateerde calculators
Wil je meer gewichtseenheden omrekenen? Gebruik dan deze handige calculators:
Betrouwbaarheid van deze kilogram naar stones & pounds omrekeningen
De omrekeningen op deze pagina zijn gebaseerd op de internationaal vastgelegde definities van kilogram, pound en stone. De kilogram is de SI-basiseenheid voor massa, gedefinieerd via de Planck-constante conform de herziene SI-definitie van 2019 (CGPM). Het pound is gedefinieerd als exact 0,45359237 kilogram conform het International Yard and Pound Agreement van 1959. De stone is gedefinieerd als exact 14 avoirdupois pounds = 6,35029318 kilogram conform de UK Weights and Measures Act 1985.
Alle omrekenfactoren op deze pagina zijn exact en zonder afronding afgeleid uit bovenstaande definities. De omrekentabellen zijn berekend met volledige precisie en afgerond op de vermelde decimalen.
Gebruikte bronnen en relevante links
-
International Bureau of Weights and Measures (BIPM). The SI Brochure – The International System of Units, 9th edition.
Bekijk bron -
NIST (National Institute of Standards and Technology). Guide for the Use of the International System of Units (SP 811).
Bekijk bron -
UK Legislation. Weights and Measures Act 1985 – Schedule 1: Definitions of units of measurement.
Bekijk bron -
UK Legislation. Weights and Measures (Metrication) (Miscellaneous Goods) Order 1994.
Bekijk bron
Redactionele controle: R. Teunissen, MSc (2026). Inhoud gecontroleerd op basis van het International Yard and Pound Agreement (1959), de UK Weights and Measures Act 1985 en de SI-definitie van de kilogram (BIPM 2019).
Categorie: Gewicht